Der Schlüssel um jede schlechte Gewohnheiten ablegen zu können liegt darin etwas zu finden, was man mehr liebt als die Gewohnheit.

Bryant McGill, Bestseller Autor

Gerade wenn wir erschöpft sind oder an zu vielen Fronten kämpfen, kann es sein, dass wir in alte Denk- und Verhaltensmuster zurückfallen.

In alte Muster zurückzufallen ist hart. Oft werden dabei Menschen in Mitleidenschaft gezogen, welche einen besonderen Platz in deinem Herzen haben.
Es macht Angst dieses zu erkennen.

Wichtig ist dieses Zurückfallen überhaupt zu erkennen und nicht Resignation zu verfallen. Veränderungen sind ein langer Weg, auf welchem viele Hindernisse warten.

Verurteile Dich nicht für den Stillstand oder Rückfall.
Akzeptiere, dass Du im Augenblick an diesem Punkt stehst.
Es gibt Gründe, weshalb du dich so verhältst.

Suche , statt Dich zu verurteilen, nach den Ursachen. 
Dann kannst du überlegen, ob es eine Möglichkeit gibt, die Ursachen aus dem Weg zu räumen…